Blog
บทความสุขภาพ
บทความสุขภาพ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และความรู้เรื่องทางเดินอาหารจากบริษัท เบอร์ลินฟาร์มาซูติคอลอินดัสตรี้ จำกัด
Blog
บทความสุขภาพ
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายง่ายเป็นเวลา ไม่ต้องเบ่ง
FacebookFacebookXTwitterLINELineอาการท้องผูก อุจจาระแข็ง ถ่ายไม่สุด ต้องเบ่งแรงจนเจ็บท้อง เป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนพบเจอกันแทบทุกวัน ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราควรมีการขับถ่ายของเสียทุกวัน เพราะถ้าหากไม่มีการขับถ่ายของเสีย อาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพในด้านต่าง
ไซเลี่ยมฮัสก์คืออะไร กินตอนไหนดีที่สุด? ตัวช่วยแก้ท้องผูกที่ปลอดภัยและได้ผลจริง
FacebookFacebookXTwitterLINELineสำหรับผู้ที่มีปัญหา ท้องผูก ขับถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก หรือถ่ายไม่สุด การเลือกดูแลลำไส้ด้วยไฟเบอร์จากธรรมชาติถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและได้ผลในระยะยาว หนึ่งในไฟเบอร์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก คือ ไซเลี่ยมฮัสก์ (Psyllium
6 วิธีแก้ไขปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก
การขับถ่าย คือ กระบวนการกำจัดของเสียที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย แต่ในชีวิตจริงหลายคนกลับประสบปัญหาอุจจาระแข็ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาท้องผูก
ลำไส้สุขภาพดีแข็งแรง ด้วยประโยชน์ของโพรไบโอติกส์
โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร พบได้บ่อยกับทุกเพศทุกวัยในปัจจุบัน Berling GI Life จะพาไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของโพรไบโอติกส์ที่มีต่อระบบทางเดินอาหารของเราค่ะ
นานแค่ไหนกว่าโพรไบโอติกส์ที่กินไปจะเห็นผล
จะรู้ได้อย่างไรว่าโพรไบโอติกส์ที่ทานไปนั้นได้ผลจริง ๆ แล้วจะใช้ระยะเวลานานแค่ไหนจึงจะทำให้โพรไบโอติกส์ที่ทานไปออกดอกออกผล มาไขข้อสงสัยในบทความนี้เลยค่ะ
รู้ได้อย่างไร ว่าร่างกายเราต้องการโพรไบโอติกส์ ?
วิธีสังเกตอาการผิดปกติ หรืออาการเจ็บป่วยในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายเราซึ่งจะปรากฏภายหลังจากโพรไบโอติกส์ลดจำนวนลง ซึ่งมีดังในบทความนี้ค่ะ
โพรไบโอติกส์กับการย่อยอาหาร เกี่ยวกันอย่างไร
โพรไบโอติกส์ คือจุลินทรีย์ที่มีส่วนสำคัญในกระบวนการย่อยอาหาร โดยเฉพาะการย่อยอาหารในส่วนของลำไส้ใหญ่ แล้วโพรไบโอติกส์กับการย่อยอาหาร เกี่ยวกันอย่างไร?
ไขข้อข้องใจ ทำไมจึงมีอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์
อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ ถึงไม่ใช่เรื่องใหญ่แต่ก็เป็นเรื่องที่แม่ท้องหลายคนกังวลใจ บทความนี้เรามาดูกันว่าอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้อย่างไร เพื่อที่จะได้เข้าใจและรับมือได้ค่ะ
ขับถ่ายแบบไหนดี แบบไหนไม่ดี แบบไหนที่เรียกว่าเป็นปรกติ?
ขับถ่ายแบบไหนดี แบบไหนเรียกว่าไม่ดี? บทความนี้ Berlin จะพาคุณไปทำความเข้าใจในเรื่องของการขับถ่ายให้มากขึ้น พร้อมแนะนำเคล็ดลับในการช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นกันค่ะ
Video
วิดีโอ
Playlist
3:39
5:53
8:37
6:57
