ขับถ่ายแบบไหนดี แบบไหนเรียกว่าไม่ดี? บทความนี้ Berlin จะพาคุณไปทำความเข้าใจในเรื่องของการขับถ่ายให้มากขึ้น พร้อมแนะนำเคล็ดลับในการช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นกันค่ะ

รู้หรือไม่ว่าการขับถ่ายและลักษณะของอุจจาระช่วยบ่งบอกสุขภาพของคุณในช่วงนั้น อยากรู้แล้วใช่มั้ยคะว่าเราจะรู้ได้อย่างไร อ่านบทความนี้ได้เลยค่ะ

อาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณแม่หลายท่านจะมองว่าอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์นั้นเป็นอาการทั่วไป ที่เป็นไม่นานก็น่าจะหายไปและกลับมาขับถ่ายได้ปกติอีกครั้ง แต่สำหรับคุณแม่ท่านไหนที่ยังคงเผชิญกับอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์อยู่บ่อยครั้งนั้น บทความนี้เราก็ได้หยิบเอา 6 เคล็ดลับในการบรรเทาอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์มาฝากค่ะ

ถ้าคุณมีอาการท้องผูก แต่ไม่ชอบกินผักผลไม้ล่ะ แล้วจะกินอะไรดีล่ะ? บทความนี้ Berlin GI Life มีทางเลือกดี ๆ ในการแก้ปัญหาท้องผูกสำหรับคนไม่ชอบทานผักผลไม้มาฝากค่ะ

ท้องผูกกับอาการปวดหลัง โดยเฉพาะอาการปวดหลังส่วนล่าง เกี่ยวกันจริงหรือไม่ Berlin GI Life มีข้อมูลดี ๆ มาฝากค่ะ

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอาการผิดปกติบางอย่างในช่วงเมนส์มาเพราะฮอร์โมนในช่วงนั้นเปลี่ยนแปลง และคุณทราบมั้ยคะว่า อาการท้องผูกกับประจำเดือนก็เกี่ยวพันกันด้วย ใครกำลังหงุดหงิดใจเป็นเมนส์ทีไรทำไมต้องท้องผูกทุกที Berlin GI Life มีคำตอบมาฝากค่ะ

อาการท้องผูกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อย่างไร แล้วจะรับมือยังไงให้ปลอดภัยทั้งคุณแม่และเบบี๋ Berlin มีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการรับมือท้องผูกขณะตั้งครรภ์มาฝากกันค่ะ

มีอาหารที่ทำให้ท้องผูกบางชนิดที่คุณควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากเสี่ยงท้องผูก บทความนี้ Berlin GI Life มีข้อมูลดี ๆ มาแนะนำเพื่อให้ระวังอาหารที่ทำให้ท้องผูกมาฝากกัน