ชีวิตประจำวันของคุณ
เป็นแบบนี้หรือไม่
- วิถีชีวิตที่เร่งรีบ
- มักทานอาหารปรุงสำเร็จ
- ทานผักผลไม้น้อยกว่า 400 กรัม/วัน
- ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวร่างกาย นั่งทำงานทั้งวัน
- ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
ชีวิตประจำวันของคุณ
เป็นแบบนี้หรือไม่
- วิถีชีวิตที่เร่งรีบ
- มักทานอาหารปรุงสำเร็จ
- ทานผักผลไม้น้อยกว่า 400 กรัม/วัน
- ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวร่างกาย นั่งทำงานทั้งวัน
- ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
ไซเลียม ฮัสก์ ทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคนท้องผูก
ความลับของคุณภาพไฟเบอร์อยู่ที่ความสามารถในการละลายน้ำ (พองตัว) และ ความหนืด
โดยไซเลียม ฮัสก์ 95% พองตัวได้ถึง 80 เท่าของน้ำหนักตัวเอง เพิ่มน้ำหนักอุจจาระ
และมีผลทำให้สำไส้ใหญ่บีบตัวบ่อยขึ้นโดยกลไกเลียนแบบธรรมชาติ
รักษาท้องผูก โรคลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องผูกเด่น ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร
และลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ จากการลดเวลาของการสัมผัสระหว่างสารพิษ
ที่ปนเปื้อนในอาหารกับเยื่อบุลำไส้
ความลับของคุณภาพไฟเบอร์อยู่ที่ความสามารถในการละลายน้ำ (พองตัว) และ ความหนืด
โดยไซเลียม ฮัสก์ 95% พองตัวได้ถึง 80 เท่าของน้ำหนักตัวเอง เพิ่มน้ำหนักอุจจาระและมีผลทำให้สำไส้ใหญ่บีบตัวบ่อยขึ้นโดยกลไกเลียนแบบธรรมชาติ
รักษาท้องผูก โรคลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องผูกเด่น ป้องกันโรคริดสีดวงทวารและลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ จากการลดเวลาของการสัมผัสระหว่างสารพิษที่ปนเปื้อนในอาหารกับเยื่อบุลำไส้
ไซเลียม ฮัสก์
- ช่วยให้อิ่มอยู่ท้องได้นาน ส่วนเยื่อหุ้มเมล็ดจะละลายน้ำกลายเป็นเจลเหนียว เพิ่มปริมาณในกระเพาะอาหารส่งสัญญาณไปที่สมองว่าอิ่ม
- ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล และไขมัน ไม่ให้ร่างกายดูดซึมเร็วเกินไป ลดความเสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด
- เป็นพรีไบโอติค อาหารให้กับจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
วิธีการรับประทานไซเลียม ฮัสก์
ฉีก 1 ซองผสมในน้ำเย็นหรือน้ำผลไม้ (150 มล.)
ผสมให้เข้ากัน แล้วรับประทานทันที
คำแนะนำในการรับประทานไซเลียม ฮัสก์
- ห้ามกลืนผงยา ispaghula husk โดยปราศจากน้ำหรือของเหลวสำหรับดื่มชนิดอื่น ควรดื่มน้ำหรือของเหลวที่ใช้ผสมให้เพียงพอเสมอโดยรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ 5 กรัม (1 ซอง) หรือ 11 กรัม (2 ช้อนชา) ร่วมกับน้ำหรือของเหลวสำหรับดื่มชนิดอื่นอย่างน้อย 150 ซี.ซี. การได้รับน้ำหรือของเหลว ไม่เพียงพอจะทำให้ ispaghula husk พองตัวในทางเดินอาหารให้เกิดการสำลักหรืออุดตันที่บริเวณลำคอหลอดอาหารและการอุดตันลำไส้ อาจมีอาการปวดหน้าอก อาเจียน กลืนหรือหายใจลำบาก
- ในระหว่างเตรียมผลิตภัณฑ์เพื่อรับประทาน เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องพยายามหลีกเลี่ยงการสูดผงผลิตภัณฑ์เข้าปอด เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะภูมิไวเกิน (แพ้) ต่อตัวยา ซึ่งพบได้บ่อยขึ้นในผู้ที่มีโรคภูมิแพ้
- ห้ามผสม ispaghula husk ในน้ำร้อน
- ให้รับประทาน ispaghula husk ทันทีหลังผสม ห้ามทิ้งไว้จนเป็นวุ้น
- ห้ามรับประทาน ispaghula husk ก่อนนอน ควรรับประทานในเวลากลางวันและห่างจากการรับประทานยาอื่นอย่างน้อย 30 นาที
- เริ่มออกฤทธิ์ภายใน 12-24 ชั่วโมงหลังรับประทาน ispaghula husk
ไซเลียม ฮัสก์ ที่ขึ้นทะเบียนเป็นยา
มีคุณภาพเหนือกว่าอาหารเสริมอย่างไร
- พองตัวมากกว่า บรรเทาอาการท้องผูกได้ดีกว่าด้วยไซเลียม ฮัสก์ 95% คุณภาพสูง
- ปลอดภัย ผ่านการตรวจสอบเชื้อปนเปื้อนก่อนการผลิต
- ปราศจากน้ำตาล และสารกันเสีย หลีกเลี่ยงสารเคมีที่ไม่จำเป็น
Lemon berry cooler อร่อยง่าย ขับถ่ายดี
ส่วนผสม
1. ไซเลียม ฮัสก์ 95% 1 ซอง (5 กรัม) รสมิกซ์เบอรี่ สูตรปราศจากน้ำตาล
2. น้ำมะนาว 1 ถ้วย
3. สตรอเบอรี่ 1 ถ้วย
4. น้ำแข็งบดละเอียด
วิธีทำ
1. นำส่วนผสม ข้อ 2-4 ใส่รวมกันปั่นให้ละเอียด ในเครื่องปั่นผลไม้ แล้วเทใส่แก้ว
2. ฉีกซอง ไซเลียมฮัสก์ แล้วผสมคนให้เข้ากัน
Nutrition Facts ไฟเบอร์ 3.5 กรัม
วิธีการรับประทานไซเลียม ฮัสก์: ฉีก 1 ซองผสมในน้ำเย็นหรือน้ำผลไม้ (150 มล.) ผสมให้เข้ากัน แล้วรับประทานทันที
บทความ
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายง่ายเป็นเวลา ไม่ต้องเบ่ง
FacebookFacebookXTwitterLINELineอาการท้องผูก อุจจาระแข็ง ถ่ายไม่สุด ต้องเบ่งแรงจนเจ็บท้อง เป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนพบเจอกันแทบทุกวัน ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราควรมีการขับถ่ายของเสียทุกวัน เพราะถ้าหากไม่มีการขับถ่ายของเสีย อาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพในด้านต่าง
ไซเลี่ยมฮัสก์คืออะไร กินตอนไหนดีที่สุด? ตัวช่วยแก้ท้องผูกที่ปลอดภัยและได้ผลจริง
FacebookFacebookXTwitterLINELineสำหรับผู้ที่มีปัญหา ท้องผูก ขับถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก หรือถ่ายไม่สุด การเลือกดูแลลำไส้ด้วยไฟเบอร์จากธรรมชาติถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและได้ผลในระยะยาว หนึ่งในไฟเบอร์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก คือ ไซเลี่ยมฮัสก์ (Psyllium
6 วิธีแก้ไขปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก
การขับถ่าย คือ กระบวนการกำจัดของเสียที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย แต่ในชีวิตจริงหลายคนกลับประสบปัญหาอุจจาระแข็ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาท้องผูก
สนใจผลิตภัณฑ์
